Cuarta semana de agosto de 2013

Cuarta semana de agosto, en Cúllar (Granada), he acumulado unos 33 km en dos salidas a pie y unos 98 km en tres salidas en bici.

Miércoles y sábado, misma salida a pie de 16,8 km, hasta la Torre, Cortijo de la Hinojora, Cortijo el Coto, volver por la rambla (con bastante arena) de la izquierda y llegar a la Plaza del Barranco.

Martes y viernes, misma ruta de 25 km en bici, hasta la Torrecica, con unos 400m de desnivel positivo acumulado. Llegando primero a la Torre, Cortijo de la Hinojora, Casa del Abad y Pulpite. El viernes, bajando por las piscinas.

Domingo, ruta de 47 km en bici, llegando por encima de Vertientes, con unos 500m de desnivel positivo acumulado. Subida a la Torre, Cortijo de la Hinojora, Casa del Abad, Matián, La Bermeja y Cortijo de la Pililla, pasar al otro lado de la sierra para volver por Vertientes, Tarifa, vía de servicio y Restaurante Venta Quemada.

Las dos salidas de carrera a pie y tres en bici fueron:

-Martes (bici): 25 km en 1:26:00.

-Miércoles: 16,8 km en 1:23:34.

-Viernes (bici): 25,3 km en 1:23:00.

-Sábado: 16,8 km en 1:21:59.

-Domingo (bici): 47,5 km en 2:20:00.

Las dos salidas a pie con mucha humedad, sudando mucho.