Segunda semana de agosto, en Cúllar (Granada), he acumulado unos 30 km en
dos salidas a pie y unos 60 km en dos salidas en bici.
Miércoles y viernes, dos salidas a pie. Miércoles 15,5 km, hasta Pulpite, subir hacia
el cortijo El Coto, camino de la Venta del Peral, ir hasta la Torre y llegar a
la Plaza del Barranco. El viernes, de nuevo hasta Pulpite, subir hacia la
autovía por una trialera y luego a la Torrecica (campo a través) para volver
por el depósito de aguas, haciendo 15,1 km.
Jueves, ruta de 42 km en bici, con Pedro. Él haciendo descanso activo y yo
hecho polvo. Subir hasta Malagón por la rambla y continuar hasta Vertientes y
vuelta.
Sábado, ruta de 19 km en bici, yo solo. Con ligeras molestias en la rodilla
derecha. Subir hasta la Casa del Abad por la Torre y el camino de la Venta del
Peral y volver, a continuación, por Pulpite.
Las dos salidas de carrera a pie y dos en bici fueron:
-Miércoles: 15,5 km en 1:17:38.
-Jueves (bici): 42,6 km en 2:06:00.
-Viernes: 15,1 km en 1:28:57.
-Sábado (bici): 19 km en 1:04:00.
Semana con dos salidas a pie bastante exigentes.