Cuarta semana de Junio de 2012

Otra semana sin hacer, prácticamente nada, debido al trabajo. Una única salida hasta Barcience y volver por la Cuesta del Guarda y el Polígono.

La única salida de carrera a pie fue:

-Domingo: 10,30 km en 49:22.

Y, el verano se presenta tranquilo.

Tercera semana de Junio de 2012

Después de la Pencona de Aldeanueva de la Vera, he estado tres días con los cuádriceps muy cargados. Hasta el viernes no salí a hacer un poquito de rodaje (quería recuperar bien), pero tanto sábado como domingo, debido al trabajo no he podido salir y, eso, según se presenta la semana me fastidia un poco. Demasiado descanso.

La única salida de carrera a pie fue:

-Viernes: 5,70 km en 28:21.

Dos vueltas al Olivar de Santa Teresa.

V Carrera Pencona de Aldeanueva de la Vera

He corrido, por tercer año consecutivo, la Pencona de Aldeanueva de la Vera. En esta quinta edición ha habido un cambio en el recorrido, subiendo por encima del Paso de los Buitres, hasta unos prados preciosos con unas vistas espectaculares, y dejar así, el techo de la prueba en 1482m. de altitud. La salida y meta, situada a 613m., se ha cambiado a la zona de la piscina natural, lo que han aprovechado muchos corredores (yo entre ellos) para darse un baño “fresquito” al finalizar el recorrido.

He realizado una carrera tranquila, ya que, no había entrenado lo suficiente. Aún así he logrado una buena clasificación, terminando en el puesto 46 de 200 corredores, con un tiempo de 2:36:50 para recorrer los 22,7 km. de la prueba.

Con esta carrera, en principio, doy por finalizada esta primera parte del año, antes del verano.

Quinta semana de Mayo y primera de Junio 2012

Esta semana he acumulado 45 km en cuatro salidas (muy similar a la semana pasada), dos en Torrijos y otras dos en Cúllar (pueblo del altiplano granadino). Martes a un ritmo muy tranquilo corriendo con Mario y el jueves, a un ritmo más rápido, hasta Barcience y vuelta por la Cuesta del Guarda, la granja de la derecha y el polígono. Viernes y sábado, en Cúllar, subiendo la cuesta de Pulpite, con dos variantes, una más corta paralelo a la autovía y, otra más larga, subiendo a la Torrecica.

Las cuatro salidas de carrera a pie fueron:

-Martes: 8,50 km en 49:42.

-Jueves: 10,30 km en 47:33.

-Viernes: 11 km en 51:05.

-Sábado: 15,30 km en 1:14:00.

Tal vez me apunte a la “Pencona” carrera de montaña que se celebra en Aldeanueva de la Vera, el próximo domingo, sobre una distancia de 24,7 km. No la he preparado, por lo que me la tomaría con bastante tranquilidad.