Bienvenida al Blog

Blog personal que surge con la idea de servir de apoyo, día a día y, a partir de mi experiencia personal, en la preparación del primer maratón.

Conseguido el reto, trato de plasmar mi entrenamiento semanal.

domingo, 8 de septiembre de 2013

I Duatlón Cross "Ciudad de Béjar"



Quinta semana de agosto, con 18 km en una salida a pie en Cúllar (Granada) y mi primer duatlón en Béjar (Salamanca).

Lunes, salida a pie de 18 km, por la rambla de Cúllar, corriendo con Pedro, en 1:23:15.

Sábado, I Duatlón Cross “Ciudad de Béjar”, con una distancia de 7km en el primer segmento a pie, 20.5km en el segundo segmento en bici y, 2.4km en el tercer segmento a pie.

Al final, posición 39 de 72 participantes, en un duatlón duro. El primer sector, a pie, técnico con una bajada y una subida con mucha piedra suelta con un tiempo de 37:55, segundo sector, en bici, con una subida inicial de 5km y pendiente media del 9% con un tiempo de 1:35:21 y, el tercer sector, a pie, sencillo pero sufriendo mucho, con un tiempo de 14:34.

Satisfecho con mi primer duatlón pero, al final, hecho polvo.

No hay comentarios:

Publicar un comentario