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Blog personal que surge con la idea de servir de apoyo, día a día y, a partir de mi experiencia personal, en la preparación del primer maratón.

Conseguido el reto, trato de plasmar mi entrenamiento semanal.

domingo, 26 de mayo de 2013

Cuarta semana de Mayo de 2013



Sabor agridulce esta semana, después de diez días sin correr debido a una bronquitis y una amigdalitis aguda. Antibióticos, cuatro días de fiebre y, la verdad, hecho polvo.

He acumulado unos 43 km en cuatro salidas a pie, en Torrijos. El miércoles, mi primer día, sufriendo mucho, 10 km hacia Barcience y volver por la cuesta del Guarda, la granja de la derecha, el Olivar de Santa Teresa y mini vuelta al polígono.

El jueves el mismo recorrido, en compañía de Luis Peinado, un poco mejor pero sufriendo igualmente. El sábado, otra vez el mismo recorrido pero sin ir a la granja ni al polígono, ya que, quería reservarme para el domingo.

Domingo, 14.6 km por el camino de Caudilla y, volver paralelo a la autovía, subir por la cañada Segoviana hasta el depósito de aguas de Torrijos y llegar a los Belis, a un ritmo de 4:30 min/km, y con buenas sensaciones. No ha sido mi mejor tiempo pero, tal como iba, tosiendo durante todo el recorrido no está mal. Ha sido la primera vez que he corrido con un bidón de agua en una riñonera y, lo he notado para bien.

Las cuatro salidas de carrera a pie fueron:

-Miércoles: 10 km en 49:42.
-Jueves: 10 km en 48:39.
-Sábado: 8,5 km en 41:20.
-Domingo: 14,6 km en 1:05:45.

Espero, poco a poco, ir recuperando la salud, ya que, solo quedan dos semanas para la “Pencona”.

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