Esta semana
he acumulado 45 km en cuatro salidas en Torrijos. Lunes, tres vueltas cortas al
Olivar de Santa Teresa (1.900 m cada vuelta + ir y volver a casa) y jueves y
viernes, mismo recorrido de 10,50 km, hasta el depósito de Santo Domingo por el
camino paralelo a la autovía y, volver, posteriormente, por el mismo camino hasta
los Belis.
El domingo, 17
km a un ritmo de 4:25 min/km, hasta el depósito de Santo Domingo por el camino
del depósito de Torrijos y Caudilla y prolongando hasta el puente de salida a
la autovía de Val de Santo Domingo, para, volver, posteriormente, por el camino
paralelo a la autovía hasta los Belis.
Las cuatro
salidas de carrera a pie fueron:
-Lunes: 7,60
km en 37:11.
-Jueves: 10,50
km en 47:54.
-Viernes: 10,50
km en 48:54.
-Domingo: 17
km en 1:15:10.
Hoy he
podido, al fin, correr un distancia un poco más larga y, además, a un ritmo
rápido, ya que, en marzo, en este mismo recorrido, tardé cuatro minutos más.
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