Después de una
semana sin hacer nada, esta semana he acumulado 31,50 km en tres salidas, todas
en Torrijos. El martes a un ritmo más lento con un amigo y, tanto el lunes como
el miércoles a un ritmo de 4:47 min/km. El sábado y el domingo, dos salidas
cortas pero intensas (con rampas de casi el 20%) con la bici, subiendo al “repetidor”
de Plasencia.
Las tres salidas de carrera a pie fueron:
Las tres salidas de carrera a pie fueron:
- Lunes: 10,50 km en 50:09.
- Martes: 10,50
km en 1:00:58.
- Miércoles: 10,50
km en 50:02.
Las dos salidas con la bici fueron:
- Sábado: Subida al repetidor por ctra. de Jaraiz y vuelta en 40:24.
- Domingo: Subida
al repetidor por Haza del Obispo y vuelta en 50:25.
La próxima semana, seguiré saliendo a un ritmo tranquilo.
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