Fin de la Tercera Semana del 2012

Acaba la tercera semana con cuatro salidas:
- Martes: 10,50 km en 50:18
- Jueves: 10,50 km en 48:40
- Viernes: 9,00 km en 40:59
- Domingo: 12,00 km en 54:41
Esto significa 107 km corridos hasta la fecha en 10 salidas.
En la cuarta semana voy a empezar a introducir ejercicios para fortalecer piernas (medias sentadillas, etc.), abdominales y lumbares.