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Blog personal que surge con la idea de servir de apoyo, día a día y, a partir de mi experiencia personal, en la preparación del primer maratón.

Conseguido el reto, trato de plasmar mi entrenamiento semanal.

domingo, 16 de diciembre de 2012

Tercera semana de Diciembre de 2012



En esta semana he acumulado 41 km en cuatro salidas en Torrijos. Martes y jueves, mismo recorrido, hasta Barcience y vuelta por la Cuesta del Guarda, subida a la granja, Olivar de Santa Teresa y una vueltecita al polígono. El martes, muy rápido, a un ritmo de 4:23 min/km.

El sábado y el domingo, mismo recorrido, hasta el depósito de Santo Domingo, por el camino paralelo a la autovía y, volver por el mismo sitio hasta los Belis.

Las cuatro salidas de carrera a pie fueron:

-Martes: 10,30 km en 45:10.
-Jueves: 10,30 km en 47:24.
-Sábado: 10,50 km en 48:40.
-Domingo: 10,50 km en 48:42.

Tanto sábado como domingo ha hecho bastante viento, por lo que, la verdad, no me apetecía correr mucho.

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