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Blog personal que surge con la idea de servir de apoyo, día a día y, a partir de mi experiencia personal, en la preparación del primer maratón.

Conseguido el reto, trato de plasmar mi entrenamiento semanal.

domingo, 27 de julio de 2014

Cuarta semana de Julio de 2014

Vuelta a los entrenamientos un poco serios. Lunes, miércoles y domingo con la bici casi 140 km en total y, martes y viernes unos 30 km corriendo con Pedro, todas en Cúllar.
Lunes, en bici, subida al Cerro Lúcar, 50 km con un desnivel acumulado de 2.000 m. Miércoles, 38 km a las canteras por encima de Casa Abad. Domingo, 50 km hasta Las Vertientes con 1.000 m de desnivel acumulado.
Martes y viernes, corriendo con Pedro, 15 y 16 km, a un ritmo medio tirando a lento.
Muy poco a poco cogiendo ritmo.