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Blog personal que surge con la idea de servir de apoyo, día a día y, a partir de mi experiencia personal, en la preparación del primer maratón.

Conseguido el reto, trato de plasmar mi entrenamiento semanal.

domingo, 23 de diciembre de 2012

Cuarta semana de diciembre de 2012



Esta semana he acumulado 38 km en tres salidas, dos en Torrijos y una en Cúllar. Hoy domingo, en Cúllar, 16 km en 1h 11´ 17´´ por la rambla y, vuelta por el camino de la Venta del Peral.

Las tres salidas de carrera a pie fueron:

-Jueves: 10,30 km en 46:49.
-Viernes: 12 km en 53:58.
-Domingo: 16 km en 1:11:17.

El viernes, record personal en el circuito de Caudilla y Val de Santo Domingo, corriendo a 4:30 min/km.

A partir de mañana salgo a correr con Pedro y Ginés.

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