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Blog personal que surge con la idea de servir de apoyo, día a día y, a partir de mi experiencia personal, en la preparación del primer maratón.

Conseguido el reto, trato de plasmar mi entrenamiento semanal.

domingo, 30 de diciembre de 2012

Quinta semana de diciembre de 2012



Esta semana he acumulado 60 km en cuatro salidas a pie y una salida de 40 km en MTB, todas en Cúllar, en compañía de Pedro y Ginés. A pie, lunes, martes y sábado, variando el recorrido pero, siempre por la rambla de Cúllar. Y, el miércoles, subiendo a la Torrecica.

El viernes, 2h30´ encima de la bici, por ramblas y trialeras cerca de El Saúco y la Sierra de la Hinojora, con Pedro, Ginés, Juan y Roberto.

Las cuatro salidas de carrera a pie fueron:

-Lunes: 18 km en 1:33:46.
-Martes: 12,50 km en 1:01:16.
-Miércoles: 16 km en 1:26:52.
-Sábado: 14 km en 1:15:10.

El recorrido en bici, espectacular, siempre iba el último (me falta técnica y fuerza en las piernas) pero, la ruta muy bonita, aprovechando las sendas de las motos de enduro.

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