Quinta semana de marzo de 2013

Al final, debido a una amigdalitis aguda con cuatro días de fiebre, no he podido correr la “Transcanchos” de Plasencia. He estado diez días sin correr.

Esta semana (el jueves) he empezado a correr, unos 47 km en tres salidas a pie y una en bici, todas en Cúllar, en compañía de Pedro (una máquina). El jueves y el domingo por la rambla de Cúllar (el domingo con Pedro y con Fernando de Granada) y, el viernes, palizón de casi 20 km haciendo cuestas.

Cuestas con Pedro en Cúllar

El sábado, 30 km, en bici con Pedro y Rafa (que vive en Valladolid) haciendo trialeras. Iba sin fuerzas y, encima me he dado un golpe en la rodilla, durante el recorrido, por lo que, me he vuelto solo antes de tiempo.

Las tres salidas de carrera a pie y, una en bici fueron:

-Jueves: 14,60 km en 1:10:29.

-Viernes: 19,60 km en 1:48:12.

-Sábado (bici): 30 km en 2:04:00.

-Domingo: 13 km en 1:09:40.

Poco a poco empiezo a sentir buenas sensaciones.