Esta semana
he acumulado unos 45 km en dos salidas a pie en Torrijos y, otras dos, en
Plasencia. En Torrijos, el lunes, 14.6 km por Caudilla, Val de Sto. Domingo,
camino paralelo a la autovía y volver al depósito de Torrijos y, el martes, 10
km hasta Barcience y volver por el camino del Guarda.
Ya en
Plasencia, el sábado subí al Repetidor por la calleja del Rayo, tres
kilómetros muy duros con una pendiente media en el primer km del 7%, en el
segundo km del 9% y, en el tercer km del 14%.
El domingo, por
Valcorchero (Moratilla y La Vaca) subiendo dos veces a la Ermita del Puerto, la
segunda por una senda con una pendiente media del 14%.
Las cuatro
salidas de carrera a pie fueron:
-Lunes: 14,6
km en 1:09:19.
-Martes: 10
km en 46:22.
-Sábado: 10,2
km en 1:01:24.
-Domingo: 10,7
km en 1:09:27.
He terminado
con las piernas destrozadas.
No hay comentarios:
Publicar un comentario