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Blog personal que surge con la idea de servir de apoyo, día a día y, a partir de mi experiencia personal, en la preparación del primer maratón.

Conseguido el reto, trato de plasmar mi entrenamiento semanal.

domingo, 25 de noviembre de 2012

Cuarta semana de Noviembre de 2012



Esta semana he acumulado 42 km en cuatro salidas en Torrijos. Miércoles, jueves y sábado, hasta Barcience y vuelta por la Cuesta del Guarda subiendo a la granja, el Olivar de Santa Teresa y el polígono.

El viernes, recorrido de 12 km, hasta el depósito de Santo Domingo por el camino del depósito de Torrijos y Caudilla y, volver, posteriormente, por el camino paralelo a la autovía hasta los Belis.

Las cuatro salidas de carrera a pie fueron:

-Miércoles: 10,30 km en 47:24.
-Jueves: 10,30 km en 47:02.
-Viernes: 12 km en 54:41.
-Sábado: 10,30 km en 45:47.

La semana pasada acumulé 31 km en tres salidas en Torrijos.

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