En esta cuarta semana de octubre he acumulado unos 41 km en cuatro salidas
a pie y 26 km en una salida con la bici, todas en Torrijos.
Lunes, 26 km en bici, realizando parte del recorrido del duatlón de
Torrijos, por Barcience, Rielves y Huecas, posteriormente, dirección Novés,
Cañada Segoviana y depósito de aguas de Torrijos.
Martes, jueves y sábado, mismo recorrido de 10.50 km, por el camino
paralelo a la autovía hasta el depósito de Val de Sto. Domingo y el puente de
la carretera de Caudilla y, volver por el mismo sitio.
Domingo, 10 km, en ir hasta Barcience y volver por la cuesta del Guarda, la
granja, el Olivar de Santa Teresa y el polígono.
Las cuatro salidas de carrera a pie y una en bici:
-Lunes (bici): 26 km en 1:12:00.
-Martes: 10,5 km en 48:30.
-Jueves: 10,5 km en 48:14.
-Sábado: 10,5 km en 48:12.
-Domingo: 10 km en 46:34.
Esta semana no he tenido mucho tiempo y, por eso, he realizado salidas cortas y rápidas, por debajo de 4:40 min/km.
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