Primera semana de enero de 2013

Esta semana he acumulado unos 40 km en tres salidas a pie, dos en Plasencia y una en Vigo, además de la San Silvestre de Plasencia del lunes. El miércoles, en Vigo, a un ritmo muy tranquilo, con mi hermano, solo corrimos 4 km.

Ya en Plasencia, el jueves hice, casi por completo, el recorrido de la próxima Media Maratón "Ciudad de Plasencia" (unos 19 km) y, el sábado, subí al Gordo por el camino viejo del Puerto y la Moratilla, salvando un desnivel de casi 700 m de altitud.

Las tres salidas de carrera a pie fueron:

-Miércoles: 4 km en 27:50.

-Jueves: 19,10 km en 1:33:06.

-Sábado: 16,80 km en 2:05:00.

La semana ha sido, muscularmente, bastante machacona. La próxima semana continuaré en Torrijos.