La semana empezó bien, entrenando ejercicios estáticos y saliendo a correr. Pero, al final de la semana agarré un fuerte resfriado que, me ha dejado KO. Iba a realizar cinco salidas en esta sexta semana pero, al final, no pude salir el domingo (tampoco debería haber salido el sábado, debido al resfriado), día que, iba a realizar la salida larga.
Como la semana anterior, sólo el lunes realicé los ejercicios de sentadillas con y sin carga, abdominales, lumbares, ejercicios de equilibrio, carreras a sprint cortas (unos 20 metros), etc., durante unos 50 minutos aproximadamente.
Las cuatro salidas de carrera a pie fueron:
- Martes: 15,50 km en 1:13:48.
- Jueves: 10,30 km en 48:33.
- Viernes: 10,30 km en 48:03.
- Sábado: 12,00 km en 56:33.
Espero recuperarme pronto y, por otro lado, que mejore un poquito el tiempo (hace demasiado frío).
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